Materialer du omgir deg med hver dag

Det er mange materialer vi bruker hver eneste dag, og det er lurt å vite litt om dem, så vi kan vite hva vi skal bruke mer av og hva vi kanskje skal bruke mindre av. Det kan du lese mer om her. Tar plastikk over verden? Man kan kanskje lu...

Vil du sove som en baby?

Vil du sove som en baby? Å begrense skjermtid er essensielt for både god søvn og mental helse. Likevel er det som om det er helt umulig for oss å legge fra oss telefonene våre. Den tiden som er aller mest kritisk er timene før vi skal legge oss og de...

Oppdater sikkerheten i boligen

Det er ikke mange av oss som tenker på boligens sikkerhet i hverdagen. Hvis uhellet plutselig er ute, er det for sent å installere sikkerhetstiltak. Derfor bør du kanskje tenke på hvilke sikkerhetstiltak du kan gjøre i boligen med en gang. For det fø...

Unngå skader ved trening

Det er ikke alltid like enkelt å vite om du skader deg under trening. Som regel merker du eventuelle skader ganske raskt. Det kan derfor være lurt å bruke tid på å varme opp før du starter treningsøkten. Mange foretrekker derfor å starte dagens treni...